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Quelles solutions naturelles pour lutter contre le stress ?
À faible dose, le stress peut constituer un excellent stimulant. Cependant, lorsqu’il commence à prendre de l’ampleur, il peut vous gâcher la vie. Il est donc essentiel d’apprendre à déstresser naturellement plutôt que de s’en remettre à des médicaments aux …
Quel activité physique pour les plus de 50 ans
Avoir une routine quotidienne de sport est recommandé surtout lorsque l’on prend de l’âge. C’est le genre de bonne habitude qui vous garantit un bon état de santé . Bien sûr à partir d’un certain âge vous serez limité physiquement …
Quel régime choisir pour perdre 10 kilos ?
Avec cette méthode, vous n’avez pas besoin de compter les calories et vous n’aurez même pas faim. Il vous suffit de suivre la méthode créée par l’Université Harvard pour perdre du poids !